艰难爱情 2021年7月21日
1.什么是诚实
对于这个问题，百分之90的人都有一个误解：他们认为坦率只是“行为”坦率。
什么是“行为”的诚实？例如，你让你的伴侣向自己解释：什么时候，你做了什么，和谁一起做的。
这样的要求，说明你内心有强烈的不保护感。这种焦虑会让你焦虑；并且总是要求行程报告会导致这对夫妇失去私人空间，尽管要求方是保护的。但是，被请求方会有克制感，他/她会想要挣脱这种束缚，在行为上会逐渐远离你。
真正好的坦率就是准确地表达你的内心感受。
2. 诚实是表达感情
夫妻多，吵架会吵到离婚。这是因为他们不知道如何表达内心的感受，这往往会导致两个人之间的交流出现问题：互相指责。
比如你叫他下楼去取快递，他一会不想动，很多人会说：你怎么这么懒，叫你不要去取快递。而你的语言背后的潜台词是：通过不接快递的行为，我觉得你不再重视我了。你的行为让我感到焦虑和害怕，觉得你可能会离开我。
我们很少主动传达内心的真实感受，也很少探索自己的感受是什么。因此，很多人无法坦诚表达自己的感受，言语中充满了指责和抱怨。当你的伴侣感觉到你语言的冒犯性时，就会引发他的愤怒并与你争吵。结果，这种关系会变得越来越少争吵。如果打架次数太多，你会懒得吵架，直接不理你，用沉默表达对你的无声抗议。 .这种关系，难免让你们两个都苦不堪言， 终会破裂，走到尽头。
3.多交流
婚姻中的危机，大多是因为我们无法表达自己的感受，或者说出来伤害别人，不知道如何正确沟通。这样做的结果是：你的伴侣不知道该怎么安慰你，你只会在吵架的时候觉得你的伴侣不理解你；你的伴侣不知道如何表达他的感情，你只能看到他吵架时的愤怒或冷漠无话可说，两人渐行渐远， 后离婚了。
很多夫妻谈起离婚后压抑已久的感情。夫妻俩开始看对方的不解，但已经晚了。
合理地表达感情，是我们管理婚姻 要做的事情，也是修复婚姻 具备的技能。